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害羞和社交焦虑的区别是什么?万博竞技体育

Faiq谢赫。
害羞和社交焦虑的区别是什么?万博竞技体育

许多人声称他们有社交焦虑,因为很多人确实有。万博竞技体育万博竞技体育社交焦虑是影响数百万人的一个普遍问题,它会影响你的生活质量。许多人也很害羞,在别人面前说话有困难。这就引出了一个有趣的问题:你是否患有社交焦虑症?万博竞技体育或者你只是一个害羞的人?

社交焦虑和害羞之间的细微差别万博竞技体育

害羞肯定是社交焦虑的一种形式,所以从这个意义上说,它们是一样的。万博竞技体育但是社交万博竞技体育焦虑通常指的是社交恐惧症,这是一种会降低你的生活质量并使你很难社交的焦虑。

人类渴望社会行为。这是我们的一部分。所以毫不奇怪,当一个人在社交上遭受痛苦时,他们会受到严重的影响,可能会导致悲伤和抑郁。事实上,即使是有点害羞也会影响你的社交能力,因为它会让你更难与那些可能成为好朋友或恋爱伙伴的人交往。

但是,尽管那些有社交恐惧症的人表现出害羞,他们被认为是不同的问题。

害羞:

害羞可能是一个问题,甚至有人会说它会导致社交焦虑,但害羞不会保证一个人有一个糟糕的生活。万博竞技体育许多害羞的人有很棒的朋友,享受活跃的社交生活,找到方法克服害羞,仍然快乐。

万博竞技体育社交焦虑——又名社交恐惧症——则有所不同:

社交恐惧症是害羞的一种极端形式。虽然有几种不同的类型,最大的只是人们对他们的生活的满意度。如果你在社交场合中表现失常,那么你很有可能患有社交恐惧症。如果你很好,但是在别人面前很安静,只有一点容易尴尬,那你很有可能就是害羞。

害羞可能仍然是焦虑的一种形式,然而,如果你真的觉得你想克服你的害羞,减少你的焦虑可能是一个很大的帮助。同样地,即使你有严重的社交恐惧症,也不意味着你不能治疗它。事实上,社交恐惧症是一种最可治疗的焦虑状况,只要你下定决心并知道去哪里看。

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