惊恐发作
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更年期和惊恐发作之间的连接

维多利亚勒布朗,MS,LCPC
更年期和惊恐发作之间的连接

荷尔蒙的变化不仅会影响身体,但头脑也是如此。许多妇女通过抑郁症或焦虑症的绝经期的经验去,由于激素的波动。虽然惊恐发作是不是为那些通过更年期的共同体验,它可以发生。惊恐发作是剧烈的,严重的焦虑期,往往导致人们质疑他们的健康,甚至感觉好像他们有一个心脏发作或即将死去。

是什么原因导致这些恐慌,是有什么可以做,以防止他们?

激素失衡和恐慌

激素影响神经递质(脑的化学物质),应对能力,身体感觉,且更;其中任何一个可能是在焦虑和恐慌的发展的一个因素。

这是要注意,并非更年期期间所有的恐慌是由更年期本身引起的重要。有些人可能会通过你的反应,躯体症状引起的,而其他可能是对未来的担忧和老化的感情的结果。

在围绝经期开始

荷尔蒙的变化在围绝经期阶段,当主体降低的雌激素它产生的量开始。它在这个阶段,当流量激素,管理焦虑能力下降是可能的。

不幸的是,没有一组病因。目前尚不清楚为什么一些女性经历的焦虑和恐慌和别人不一样。我们所知道的是,激素是身体的信使。他们告诉身体产生其他激素,神经递质产生,甚至应付压力。当他们不断波动,身体已经迅速调整。

更年期更年期及的症状可能会起到一定的作用也是如此。很可能你会体验到焦虑,当你:

这些症状的所存在的可能解释了为什么在更年期期间增加恐慌的机会荷尔蒙的变化。

更年期和焦虑

恐慌可能会开始在更年期前的早期阶段,但他们可以继续进入更年期。一旦你开始体验恐慌,他们可能很难停止。

恐慌症的特征不是单独恐慌。在某些情况下,它包括一个恐惧的恐慌。你只能有一个惊恐发作,并永远不会再有另一个,但如果你继续体验忧虑担心另一次攻击,那么你可能有恐慌症。

如何阻止恐慌症更年期

最恐慌没有底层物理原因。他们是紧张和焦虑的物理反应。通常情况下,学习和利用的压力和焦虑的应对技巧可以帮助减轻恐慌发作的频率。

与更年期相关的恐慌,这是一个稍微复杂一些。你可以用恐慌应付没有任何药物,甚至当你的荷尔蒙是在不断变化,虽然它可能是一项挑战。你可以跟你的医生有关的激素药物,但要记住,恐慌仍然是一个焦虑症,并可能继续发生后,你的荷尔蒙都处于受控状态是非常重要的。通过学习压力和焦虑的应对技巧,并考虑长期治疗,以确定您的惊恐发作的根本原因,你就可以开始管理更年期有关的焦虑。

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